Fitness Online.pl - szybkie odchudzanie, diety, trening dla kobiet

Temat dnia

Efekt jo-jo

Autor: Nela Elsner

Efekt jo-jo, czyli powtarzające się wahanie wagi, nie jest zdrowy dla naszego organizmu. Wiąże się z podwyższeniem ryzyka chorób serca, cukrzycy stopnia 2, kamicy pęcherzyka żółciowego, a nawet przedwczesnej ś...

Czytaj dalej » 0 komentarzy

Dietetyka

Napoje energetyzujące
Autor: Alicja Żywczak
Napoje energetyzujące, nazywane są też energy drink lub energizerami, cieszą się coraz większą popularnością i można je kupić prawie wszędzie - w sklepach ...
Czytaj dalej »
Trening

Napoje po treningu
Autor: Alicja Żywczak
To, czym gasisz pragnienie, może złagodzić ból, dodać energii, powstrzymać nadmierny apetyt.
Czytaj dalej »
Zdrowie

Tłuszcze nasycone nie takie straszne?
Autor: Blanca Markiewicz
Badania naukowców dowodzą, że podwyższona zawartość tłuszczów nasyconych w diecie, uznawana powszechnie za szkodliwą dla układu krwionośnego, może nie mieć ...
Czytaj dalej »

Diety od A do Z

Dieta wiosenna (nowalijkowa)

Zimą nasza przemiana materii została nieco uśpiona przez wysokokaloryczne posiłku, ubogą w świeże ... czytaj dalej »

Popularne diety:

zobacz wszystkie » Fit TV

Przygotuj figurę na karnawał w rytmie salsy

odtwórz film

Gorące rytmy salsy wysmuklą twoją sylwetkę, nadadzą jej lekkości i gibkości. To doskonały ...
Ćwiczenia z piłką

odtwórz film

Proste ćwiczenia z piłką pozwolą ci efektywnie zrzucić zbędne kilogramy i wysmuklić ciało. ...
Ćwiczenia fitness z króliczkiem Playboya

odtwórz film

Zobacz, jakie ćwiczenia wykonuje Holly Madison, jedna z byłych króliczków Playboya, aby utrzymać ...
Ćwiczenia na płaski brzuch z króliczkiem Playboya

odtwórz film

Płaski i jędrny brzuch można wyćwiczyć. Zobacz, jaki trening proponuje jedna z króliczków ...
Zgrabne uda i seksowne pośladki - ćwiczenia (wideo)

odtwórz film

Przygotuj swoje ciało do bikini - wymodeluj pośladki i uda, stosując sprawdzone ćwiczenia. Oto ...
Ćwiczenia z piłkami

odtwórz film