Witaj na FitnessOnline.pl!

Aktywność sławnych kobiet

Nela Elsner awatar Autor: Nela Elsner Zobacz wszystkie artykuły tego użytkownika

W dzisiejszym świecie piękna sylwetka to połowa sukcesu na drodze do sławy i popularności. Żeby ją mieć, nie wystarczy sama dieta, niezbędna jest też aktywność fizyczna. Doskonale zdają sobie z tego sprawę znane aktorki i piosenkarki, dlatego każda z nich ma swój sposób na codzienną dawkę ruchu.

Catherine Zeta-Jones - golf

Aktorka od wczesnego dzieciństwa ćwiczy taniec klasyczny, ale ostatnio jej pasją stał się golf. Być może za sprawą męża - Michaela Douglasa, zapalonego golfisty. Golf pozwala jej utrzymać ciało w doskonałej formie fizycznej pomimo dwóch przebytych ciąż. Spacer na świeżym powietrzu, koncentracja i elegancja to jedne z wielu zalet tego sportu.

Na polu golfowym można wyglądać niezwykle seksownie. Zobacz, czego możesz nauczyć się od Catheriny. Oglądaj uważnie.

Jennifer Lopez - kick boxing i salsa

Piosenkarka modeluje swoje ciało podczas codziennych ćwiczeń kick boxingu. Dynamiczne ćwiczenia wspaniale rzeźbią mięśnie i poprawiają kondycję. Do ulubionych sportów gwiazdy należą też jogging i salsa. Latynoamerykański taniec, rodowity dla Lopez, doskonale wpływa na harmonię ruchów i elastyczność całego ciała. Efekty możemy podziwiać na jej teledyskach.

Victoria Beckham - tenis, narty

Była Spicetka swoją nienaganną figurę nastolatki zawdzięcza intensywnym ćwiczeniom z osobistym trenerem - jogging, tenis, fitness... Dzięki aktywności fizycznej jej talii osy i jędrnego ciała pomimo urodzenia trzech synów (!) może pozazdrościć niejedna z nas. Warto zwrócić uwagę na jej obuwie na korcie... Victoria zawsze zadziwia elegancją i wyszukanym smakiem. Ale czy te koturny są aby bezpieczne?

Zimą Victoria szusuje na stokach i trzeba przyznać, że na nich również wygląda olśniewająco! Narty to świetny trening dla wszystkich mięśni - od stóp do głów!

Jessica Biel - fitness i spacery

Piękne mięśnie i jędrną skórę aktorka zawdzięcza systematycznym ćwiczeniom fitness. Jej atletyczne, wysportowane ciało, dzięki fitnessowi wygląda na młodsze. Oprócz ćwiczeń w klubie, z osobistym trenerem, Jessica stara się dużo spacerować na świeżym powietrzu, najlepiej z psem. Takie długie spacery to najlepszy sposób na utrzymanie zgrabnej, wyrzeźbionej poprzez fitness, figury.

Jolanta Pieńkowska - joga

Dziennikarka każdego ranka zdobywa energię, rozciąga ciało i przygotowuje się psychicznie do obowiązków dnia codziennego poprzez ćwiczenie jogi. Najlepsze rezultaty osiąga pod okiem instruktora.

Grażyna Wolszczak - joga

Aktorka też jest zapaloną miłośniczką jogi. To dzięki niej w filmie "Nigdy w życiu" mogła zaprezentować podczas jednej ze scen nieskazitelnie gładkie i jędrne ciało. Joga zapewnia jej również gibkość, elastyczność i piękny wygląd pomimo upływu lat.

Paris Hilton - pływanie

Paris uwielbia pływać we własnym basenie, albo latem w oceanie. To świetny sport, aby wyeksponować wymodelowaną, podczas treningów fitness i joggingu, sylwetkę, a także stroje kąpielowe znanych projektantów. Pływanie to doskonały sposób na ujędrnienie ciała, piękne ramiona i nogi.

Madonna - jogging i joga

Wyrzeźbione, muskularne ciało piosenkarki, niemal jak atlety, zachwyca wszystkich! Która z nas nie chciałaby tak wyglądać w jej wieku? Madonna systematycznie pracuje nad swoim ciałem 6 razy w tygodniu. Codziennie uprawia jogging, ćwiczy też jogę i regularnie odwiedza siłownię. Jej ciało jest jak guma. Gwiazda odpoczywa tylko w niedzielę. Rezultaty widać gołym okiem na każdym jej koncercie, czy teledysku.

Tagi:

zdrowie, fitness, ćwiczenia, forma, sport, sławne kobiety

Dodaj komentarz Komentarze (10)

  • Zgłoś nadużycie
    landryna (Gość), 18 czerwca 2007, 12:56

    Grając w golfa to sie ćwiczy wtedy jak sie za piłkami biega ;) ...Nie no wiadomo,ze nogi i ręce pracują przy uderzeniu

  • Zgłoś nadużycie
    landryna (Gość), 18 czerwca 2007, 12:58

    Madonna to taka umięśniona,że jak na jej wiek to śmiesznie, a i mało kobieco

  • Zgłoś nadużycie
    landryna (Gość), 18 czerwca 2007, 12:59

    Hiltonówna głupiutka ale ciała jej zazdrościmy :)

  • Zgłoś nadużycie
    dery (Gość), 20 czerwca 2007, 15:19

    nie ma to jak zdrowy tryb zycia. Po tych babeczkach widac to najlepiej :) ...ale ich figura to chyba nie tylko zasługa treningów co? ;>

  • Zgłoś nadużycie
    slicznotka (Gość), 6 sierpnia 2007, 12:38

    hyyy....wszystko ok ale kto z nas ma kase na taki styl zycia...fitnes joga itd..tu klimat jest brutalny pozatym praca i poziom zycia w polsce na takie rarytasy pozwala tylko nakbogatszym ja pracuje w urzedzie i tylko mam czas na ranna gimnastyke pare razy dziennie w domu popoludniu... i niemam prywatnego trenera a taka figura to tez operacje kremy drogie balsamy masaze itd...

  • Zgłoś nadużycie
    Bezzębna Polska (Gość), 24 sierpnia 2007, 12:46

    "Wyrzeźbione, muskularne ciało piosenkarki, niemal jak atlety, zachwyca wszystkich! Która z nas nie chciałaby tak wyglądać w jej wieku?"

    Nooo... na przykład ja bym nie chciała. Madonna jest obrzydliwa, ma mięśnie jak kulturysta po zażywaniu sterydów, jest żylasta, ohydna i zniszczona. Zero kobiecości.

  • Zgłoś nadużycie
    sylwia23 (Gość), 1 września 2007, 8:23

    Catherine jest boska, taka kobiec i seksowna, anie jakis tam wieszak. Ona jest przykladem na to ze kobiety ksztaltne sa seksi!!!

  • Zgłoś nadużycie
    róża (Gość), 25 września 2007, 22:33

    jeśli ktoś twierdzi że madonna żle wygląda to raczej z zazdrości .trzeba się ruszyć z kanapy aaaa pewnie się niechce....

  • Zgłoś nadużycie
    pink (Gość), 30 września 2007, 13:34

    podpisuje sie po tm że Madonna ma sztuczne mięśnie...jakby coś zażywała(zapewne hormon wzrostu,obecne bardzo popularny w Hollywood)... jestem na nie:/

  • Zgłoś nadużycie
    Diana. (Gość), 6 marca 2010, 21:06

    Madonna ma grube, muskularne uda.

Dodaj komentarz

Newsletter

W każdy czwartek prześlemy na Twój adres email darmowe podsumowanie jak schudnąć i poprawić sylwetkę.

Najpopularniejsze w Trening gwiazd

Ostatnio na FitnessOnline.pl

  • Reeaktywuj swoje sportowe ja!
    Reeaktywuj swoje sportowe ja!

    Odkryj nowy, świeży wymiar fitness Reebok Jukari Fit To ...

  • Układanie jadłospisów
    Układanie jadłospisów

    Codziennie powinniśmy dostarczać organizmowi wszystkich ...

  • Napoje po treningu
    Napoje po treningu

    To, czym gasisz pragnienie, może złagodzić ból, dodać ...

  • Lampka wina wyszczupla
    Lampka wina wyszczupla

    Lubisz wypić lampkę wina przed snem? Dobra wiadomość. ...