Dietetyka

• 

  Jak obniżyć cholesterol zdrową dietą

  0 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Stężenie złego cholesterolu w twojej krwi szybko spadnie, gdy skorygujesz nieco swoją dietę. Ogranicz więc szkodliwe przyjemności, a jedz więcej takich, które służą twojemu zdrowiu.

  Czytaj dalej »
• 

  Dieta warzywna

  1 komentarz Autor: Alicja Żywczak

  Zimą tyjemy szybciej niż w pozostałych porach roku, mniej się ruszamy, jemy więcej kalorycznych posiłków. Dieta warzywna dostarcza nam wiele witamin i minerałów, pozwala schudnąć nawet do 5 kg w ciągu tygodnia, a ponadto pozwala na odzyskanie pięknej cery usuwając toksyny z organizmu.

  Czytaj dalej »
• 

  Dieta jodowa

  0 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Jod przechytrzy twój rozleniwiony metabolizm, zwiększając produkcję hormonów tarczycy. W ten sposób zmniejszy się twój apetyt na słodycze i odczujesz przypływ energii. Dzięki diecie jodowej szybciej spalisz zbędny tłuszcz.

  Czytaj dalej »
• 

  Owoce morza - jeść czy nie jeść?

  0 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Bogate w białko owoce morza są niskokaloryczne, lekkostrawne i pożywne. Oprócz zalet mają też niestety wadę - często bywają przyczyną uczulenia. Nie wszystkim też osobom ich właściwości odżywcze służą równie dobrze.

  Czytaj dalej »
• 

  Biała herbata - zalety picia

  0 komentarzy Autor: Alicja Żywczak

  Biała herbata nazywane jest też "eliksirem młodości" - picie tej herbaty zapobiega przedwczesnemu starzeniu się, działa orzeźwiająco, pobudzająco, wspomaga koncentrację.

  Czytaj dalej »
• 

  Dieta bananowa

  5 komentarzy Autor: Alicja Żywczak

  Bogata w błonnik i witaminy dieta bananowa to bardzo smaczny sposób na zrzucanie zbędnych kilogramów. Dieta wzmacnia także układ nerwowy.

  Czytaj dalej »
• 

  Program żywieniowy Weight Watchers

  0 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Weight Watchers to dieta, program i organizacja, skupiające się na utracie wagi poprzez odpowiedni sposób odżywiania, system ćwiczeń, a przede wszystkim poprzez wsparcie innych uczestników programu.

  Czytaj dalej »
• 

  Działanie tabletek odchudzających

  1 komentarz Autor: Tamara Majer

  Przy wyborze tabletek odchudzających zazwyczaj kierujemy się tym, aby pomogły najszybciej zrzucić kilka kilogramów i pozbyć się tkanki tłuszczowej. Niestety nie udało się dotychczas wynaleźć takiego leku, który by odchudzał bez stosowania diety i ćwiczeń.

  Czytaj dalej »
• 

  KONKURS: Jestem FIT!

  0 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Jesteś FIT? Masz na to swoje patenty i wiesz jak zawsze być w najwyższej formie i olśniewać wszystkich? Napisz o tym i wygraj jeden z ośmiu wspaniałych zestawów nagród!

  Czytaj dalej »
• 

  Indeks glikemiczny a dieta

  0 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Indeks glikemiczny (IG) to średni, procentowy wzrost stężenia glukozy we krwi po spożyciu porcji produktu zawierającej 50 gramów przyswajalnych węglowodanów. Jego poziom w naszym organizmie powinien być stały, aby zachować zdrowie i zgrabną figurę.

  Czytaj dalej »
• 

  24-godzinna dieta owocowa

  0 komentarzy Autor: Alicja Żywczak

  Dieta owocowa jest raczej dietą oczyszczającą, dzięki której skóra nabierze blasku i poczujemy się pełne energii.

  Czytaj dalej »
• 

  Czy odchudzanie przedłuży nam życie?

  0 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Według większości badań wykonanych na przestrzeni ostatnich lat wykazuje, że kluczem do „wiecznego” życia jest ograniczenie spożywania kalorii. Jednak najnowsze badanie amerykańskich naukowców pokazuje, że dotychczasowe wyniki nie do końca mogą być prawdą.

  Czytaj dalej »
• 

  Diety błyskawiczne

  0 komentarzy Autor: Alicja Żywczak

  Wystarczy tylko jeden, trzy albo siedem dni, by szybko poprawić figurę. Jeśli masz ważne wyjście za kilka dni i chcesz dobrze wyglądać, to nawet super szybkie diety pozwolą odrobinę wysmuklić sylwetkę.

  Czytaj dalej »
• 

  Hormon obżarstwa - uzależnienie od jedzenia

  0 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Hormon obżarstwa istnieje. Naukowcy z Centrum Medycznego Uniwerystetu Stanu Teksas w Dallas przeprowadzili badania, w których wykazują, że hormon głodu o nazwie – grelina wzmacnia uczucie przyjemności związane z jedzeniem smacznych posiłków nawet gdy są już syci.

  Czytaj dalej »
• 

  Tabletki na odchudzanie

  0 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Farmaceutyczne środki odchudzające nie są panaceum na pozbycie się otyłości. Pomogą ci jednak oszukać głód, usprawnić przemianę materii i pozbyć się z organizmu toksyn, dzięki czemu wspomogą redukcję wagi. Można je kupić w każdej aptece, bez recepty.

  Czytaj dalej »
• 

  Zioła na trawienie

  0 komentarzy Autor: Alicja Żywczak

  Dolegliwości trawienne to zmora coraz to szerszej grupy ludzi. Leczenie farmakologiczne nie zawsze jest skuteczne w przypadku chorób układu pokarmowego.

  Czytaj dalej »
• 

  Schudnij po świętach... przed Sylwestrem

  10 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  W święta zapominamy o odchudzaniu. Dopiero, gdy zbliża się Sylwester łapiemy się za głowę i zastanawiamy co zrobić, by w krótkim czasie wysmuklić sylwetkę. To jest możliwe!

  Czytaj dalej »
• 

  Jak nie przytyć przez święta?

  4 komentarze Autor: Nela Elsner

  W święta kuszą nas wspaniałe potrawy. 12 dań na wigilijnym stole, w świąteczne dni pieczone mięsiwa, bigos, no i przede wszystkim pyszne ciasta. Nie trudno przytyć, ale są sposoby, by tego uniknąć.

  Czytaj dalej »
• 

  Tłuste jedzenie obniża odporność

  0 komentarzy Autor: Nela Elsner

  O tym, że tłuste jedzenie to wróg szczupłej sylwetki i zdrowia wie chyba każdy. Ostatnio jednak naukowcy z Sahlgrenska Academy przeprowadzili eksperyment, podczas którego udowodniono, że obniża także naszą odporność.

  Czytaj dalej »
• 

  Dieta lodowa

  0 komentarzy Autor: Alicja Żywczak

  Dieta nie tylko smaczna, ale też skuteczna i zdrowa. Jedząc lody możesz schudnąć nawet kilkanaście kilogramów.

  Czytaj dalej »

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• NASTĘPNA