Witaj na FitnessOnline.pl!

Diety niebezpieczne dla zdrowia

Nela Elsner awatar Autor: Nela Elsner Zobacz wszystkie artykuły tego użytkownika

Chcąc zgubić zbędne kilogramy wypróbowujesz coraz to nowe diety, bez zastanowienia. Uważaj, niektóre z nich są niebezpieczne dla twojego zdrowia.

Ryzykowne, bo kończące się efektem jo-jo są diety najbardziej restrykcyjne czy jednoskładnikowe (np. kapuściana, owocowa, ryżowa, makaronowa). Najbardziej szkodliwą dla zdrowia jest jednak dieta wysokotłuszczowa, np. dieta Kwaśniewskiego. Opiera się ona na całkowitym wyeliminowaniu z pożywienia węglowodanów, czyli np. chleba, makaronów, ziemniaków, ryżu czy kasz. Zapotrzebowanie organizmu na energię pokrywają tu tłuszcze i białko. Dieta taka grozi uszkodzeniem wątroby oraz nerek, kłopotami z układem krążenia. Dzięki takiemu odżywianiu możemy stracić kilogramy, ale nie powinniśmy jej stosować jako sposobu odżywiania na dłużej. Zaleca się po przeprowadzeniu diety zrobić po niej nawet 1-2 letnią przerwę.

Tagi:

dietetyka, diety, dieta Kwaśniewskiego, dieta kapuściana, dieta makaronowa, dieta owocowa, dieta w czasie odchudzania, zdrowie, odchudzanie

Dodaj komentarz Komentarze (4)

  • Zgłoś nadużycie
    annie (Gość), 30 października 2009, 11:00

    glupota. gdybym znow zaczela jesc weglowodany (pieczywa,ryzu,makaronow itp nie jem 5 rok) to przytylabym jak cholera;/

  • Zgłoś nadużycie
    niesiA (Gość), 25 listopada 2009, 21:20

    zgadzam się zTobą,nie jadłam chleba itp. przez 2 lata,w te wakacje poluzowałam trochę i przytyłam 8 kg.teraz jestem na diecie kapuścianej bo muszę zrzucić to sadło

  • Zgłoś nadużycie
    Alicja (Gość), 5 stycznia 2010, 5:55

    Wątpię, aby na diecie Kwaśniewskiego traciło się kg. Sadło nie spadnie z powodu tłuszczu.

  • Zgłoś nadużycie
    kulka (Gość), 23 stycznia 2010, 23:04

    nie wiem tylko czemu , ludzie sie wypowiadaja na jakis temat jak nie maja o tym pojecia ,, dieta kwasniewskiego nie wyklucza weglowodanow !!!, malo tego leczy choroby !! a jak ktos lubi cukier to niech sie dalej meczy !! pozdrowka !! Optymalny z wyleczona cukrzyca !!!!!

Dodaj komentarz

Newsletter

W każdy czwartek prześlemy na Twój adres email darmowe podsumowanie jak schudnąć i poprawić sylwetkę.

Najpopularniejsze w Dietetyka

Ostatnio na FitnessOnline.pl

  • Reeaktywuj swoje sportowe ja!
    Reeaktywuj swoje sportowe ja!

    Odkryj nowy, świeży wymiar fitness Reebok Jukari Fit To ...

  • Układanie jadłospisów
    Układanie jadłospisów

    Codziennie powinniśmy dostarczać organizmowi wszystkich ...

  • Napoje po treningu
    Napoje po treningu

    To, czym gasisz pragnienie, może złagodzić ból, dodać ...

  • Lampka wina wyszczupla
    Lampka wina wyszczupla

    Lubisz wypić lampkę wina przed snem? Dobra wiadomość. ...