Diety odchudzające

• 

  Dieta warzywna

  1 komentarz Autor: Alicja Żywczak

  Zimą tyjemy szybciej niż w pozostałych porach roku, mniej się ruszamy, jemy więcej kalorycznych posiłków. Dieta warzywna dostarcza nam wiele witamin i minerałów, pozwala schudnąć nawet do 5 kg w ciągu tygodnia, a ponadto pozwala na odzyskanie pięknej cery usuwając toksyny z organizmu.

  Czytaj dalej »
• 

  Dieta jodowa

  0 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Jod przechytrzy twój rozleniwiony metabolizm, zwiększając produkcję hormonów tarczycy. W ten sposób zmniejszy się twój apetyt na słodycze i odczujesz przypływ energii. Dzięki diecie jodowej szybciej spalisz zbędny tłuszcz.

  Czytaj dalej »
• 

  Dieta bananowa

  5 komentarzy Autor: Alicja Żywczak

  Bogata w błonnik i witaminy dieta bananowa to bardzo smaczny sposób na zrzucanie zbędnych kilogramów. Dieta wzmacnia także układ nerwowy.

  Czytaj dalej »
• 

  Program żywieniowy Weight Watchers

  0 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Weight Watchers to dieta, program i organizacja, skupiające się na utracie wagi poprzez odpowiedni sposób odżywiania, system ćwiczeń, a przede wszystkim poprzez wsparcie innych uczestników programu.

  Czytaj dalej »
• 

  24-godzinna dieta owocowa

  0 komentarzy Autor: Alicja Żywczak

  Dieta owocowa jest raczej dietą oczyszczającą, dzięki której skóra nabierze blasku i poczujemy się pełne energii.

  Czytaj dalej »
• 

  Diety błyskawiczne

  0 komentarzy Autor: Alicja Żywczak

  Wystarczy tylko jeden, trzy albo siedem dni, by szybko poprawić figurę. Jeśli masz ważne wyjście za kilka dni i chcesz dobrze wyglądać, to nawet super szybkie diety pozwolą odrobinę wysmuklić sylwetkę.

  Czytaj dalej »
• 

  Dieta lodowa

  0 komentarzy Autor: Alicja Żywczak

  Dieta nie tylko smaczna, ale też skuteczna i zdrowa. Jedząc lody możesz schudnąć nawet kilkanaście kilogramów.

  Czytaj dalej »
• 

  Dieta zwalczająca zaparcia

  0 komentarzy Autor: Alicja Żywczak

  Z problemem zaparć boryka się prawie 50% kobiet i około 25% mężczyzn. Jedzenie w pośpiechu, byle czego, za mało warzyw i owoców to główni winowajcy tego problemu.

  Czytaj dalej »
• 

  Dieta 5 Czynników

  0 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Dieta 5 Czynników, czyli 5 Factor Diet to ostatnio prawdziwy hit w odchudzaniu celebrities. Stosują ją m.in. Halle Berry, Orlando Bloom, Natalie Portman i Mandy Moore. Opiera się na prostym założeniu: 5 posiłków dziennie, bogatych w 5 podstawowych składników odżywczych.

  Czytaj dalej »
• 

  Odchudzanie metodą podzielonego talerza

  0 komentarzy Autor: Alicja Żywczak

  Masz już dosyć liczenia kalorii i wybierania produktów niskokalorycznych - zastosuj metodę podzielonego talerza.

  Czytaj dalej »
• 

  Jesienna dieta

  0 komentarzy Autor: Alicja Żywczak

  Jesienią mamy najwięcej świeżych warzyw i owoców. Natura wie co robić - zima za pasem i teraz właśnie potrzeba nam witamin i minerałów.

  Czytaj dalej »
• 

  Dieta 40-latek

  0 komentarzy Autor: Alicja Żywczak

  Twoje ciało się zmienia, mniej masy mięśniowej w zamian za dodatkowe fałdki tłuszczu, zaczynają się zmiany hormonalne, a i przemiana materii coraz wolniejsza. Pora na zmianę nawyków żywieniowych i więcej ruchu.

  Czytaj dalej »
• 

  Dieta dla 30 - latek

  0 komentarzy Autor: Alicja Żywczak

  Ciągły pośpiech, praca, dzieci, stres, to wszystko sprawia, że nie masz czasu zwracać uwagi na to co jesz. Stres i ciągły pośpiech sprawiają, że często podjadasz.

  Czytaj dalej »
• 

  Dieta dla 20-latek

  0 komentarzy Autor: Alicja Żywczak

  Oczywiście nie można dać się zwariować - nie stosujmy żadnych restrykcyjnych diet. W tym wieku aktywność fizyczna znacznie lepiej pozwali na utrzymanie i osiągnięcie dobrej sylwetki niż stosowanie głodówek.

  Czytaj dalej »
• 

  Dieta na dobry sen

  0 komentarzy Autor: Alicja Żywczak

  Nie możesz zasnąć, w nocy budzisz się nawet kilka razy, a rano budzisz się zmęczona, z bólem głowy. Twoje problemy mogą być związane ze złymi nawykami żywieniowymi.

  Czytaj dalej »
• 

  Dieta ABS

  0 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Dieta ABS pozwala jeść i... chudnąć! Trzeba stosować się do zasad diety, a wtedy nasze odchudzanie stanie się naprawdę przyjemne!

  Czytaj dalej »
• 

  Dieta proteinowa dr. Dukana

  15 komentarzy Autor: Alicja Żywczak

  Na ratunek osobom ciągle odchudzającym się bez większych efektów, przychodzi dieta dr.Dukana. Podstawą planu żywieniowego jest spożywanie większej ilości białka niż dotychczas.

  Czytaj dalej »
• 

  Dieta na chandrę

  0 komentarzy Autor: Alicja Żywczak

  Jesienią dni są coraz krótsze, słońca jest niewiele, ciągłe pluchy, do tego ciągły pośpiech i stres - to wszystko źle wpływa na nastój i dobre samopoczucie.

  Czytaj dalej »
• 

  Dieta truskawkowa

  0 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Truskawki to owoce uwielbiane prawdopodobnie przez wszystkich, a z pewnością przez większość. Czy może być zatem coś przyjemniejszego niż odchudzająca dieta truskawkowa? Nie!

  Czytaj dalej »
• 

  Dieta owocowa

  0 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Dieta owocowa to szybka dieta oczyszczająca. Pozwala zrzucić nawet 1 kg każdego dnia, ale nie wolno jej stosować za długo. Należy też pamiętać, że powrót do normalnego jedzenie nie może być gwałtowny, bowiem efekt jojo będzie nieuknikniony.

  Czytaj dalej »

• 1
• 2
• 3
• NASTĘPNA