Fit-TV

• 

  Przygotuj figurę na karnawał w rytmie salsy

  0 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Gorące rytmy salsy wysmuklą twoją sylwetkę, nadadzą jej lekkości i gibkości. To doskonały trening przed karnawałowymi imprezami i balami. Zacznij ćwiczyć już dziś. Oto prosty układ choreograficzny, który możesz wykonywać w domu.

  Czytaj dalej »
• 

  Ćwiczenia z piłką

  3 komentarze Autor: Nela Elsner

  Proste ćwiczenia z piłką pozwolą ci efektywnie zrzucić zbędne kilogramy i wysmuklić ciało. Już dziś zacznij ćwiczyć, wykorzystując ćwiczenia pokazane na filmie przez modelkę Kim Strother.

  Czytaj dalej »
• 

  Ćwiczenia fitness z króliczkiem Playboya

  0 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Zobacz, jakie ćwiczenia wykonuje Holly Madison, jedna z byłych króliczków Playboya, aby utrzymać szczupłą i zgrabną figurę. Ćwicz razem z nią!

  Czytaj dalej »
• 

  Zgrabne uda i seksowne pośladki - ćwiczenia (wideo)

  8 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Przygotuj swoje ciało do bikini - wymodeluj pośladki i uda, stosując sprawdzone ćwiczenia. Oto instruktaż wideo.

  Czytaj dalej »
• 

  Ćwiczenia z piłkami

  0 komentarzy Autor: Andrzej Taylor
  Czytaj dalej »
• 

  Ćwiczenia na bóle kręgosłupa

  1 komentarz Autor: Andrzej Taylor
  Czytaj dalej »
• 

  3-minutowy trening brzucha

  7 komentarzy Autor: Andrzej Taylor
  Czytaj dalej »
• 

  6 Weidera ćwiczenia

  59 komentarzy Autor: Andrzej Taylor

  Dokładnie pokazane ćwiczenia z komentarzami.

  Czytaj dalej »
• 

  Trening brzucha według Britney Spears

  2 komentarze Autor: Andrzej Taylor

  Osobisty trener Britney Spears prezentuje jej trening brzucha.

  Czytaj dalej »
• 

  Trening ciała Kim Strother

  0 komentarzy Autor: Andrzej Taylor

  Modelka Kim Strother prezentuje swój trening.

  Czytaj dalej »
• 

  Spięcia brzucha na piłce

  0 komentarzy Autor: Andrzej Taylor

  Prezentacja jak należy wykonywać spięcia brzucha na piłce.

  Czytaj dalej »
• 

  Aerobiczna 6 Weidera

  Autor: Andrzej Taylor

  Prezentacja jak należy wykonywać ćwiczenia w A6W.

  Czytaj dalej »
• 

  Ćwicz na gymstick (wideo)

  0 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Na gymstick możesz ćwiczyć w klubie fitness lub w domu. Zobacz, jakie to proste.

  Czytaj dalej »
• 

  Trening mięśni brzucha z pilates (video)

  14 komentarzy Autor: Dajana Stawarz

  Chcesz mieć piękne mięśnie brzucha? Pilates z Larą Hudson pomoże ci ten efekt uzyskać. Zacznij ćwiczyć!

  Czytaj dalej »
• 

  Ćwicz z Body Trimmer (VIDEO)

  2 komentarze Autor: Nela Elsner

  Body Trimmer to guma do ćwiczeń, która pomoże ci wypracować piękne mięśnie ramion i klatki piersiowej. Oto kilka przykładowych ćwiczeń z jej wykorzystaniem.

  Czytaj dalej »