Witaj na FitnessOnline.pl!

Forum Najnowsze posty Ranking użytkowników

Witaj na forum FitnessOnline.pl!

Oglądasz nasze forum jako Gość, co nie daje Ci pełnego dostępu do wszystkich opcji i możliwości forum.

Nie będąc zarejestrowanym, nie możesz także brać udziału w dyskusjach. Gorąco zachęcamy do darmowej rejestracji,
co umożliwi Ci pisanie wiadomości, branie udziału w sondach, zamieszczanie własnych zdjęć oraz dostęp do wielu innych udogodnień.

Rejestracja jest szybka i łatwa. Zarejestruj się.

co na bolący kręgosłup?

Odpowiedz

Zgłoś nadużycie #1 22 stycznia 2009, 20:47

Kaja

Na starcie

Kaja awatar Posty: 1 Podziękowania: 0
Boli mnie kręgosłup, głownie kark i część lędźwiowa. czy są na to jakieś maści, tabletki, skuteczne ćwiczenia, okłady? Proszę o pomoc!!!
cytuj

Zgłoś nadużycie #2 23 stycznia 2009, 11:11

JESTES_SZALONA

Mistrzyni treningu

JESTES_SZALONA awatar Posty: 58 Podziękowania: 4
Najpierw należy ustalić przyczynę tego bólu...
cytuj

Zgłoś nadużycie #3 1 lipca 2009, 22:06

LuizaCULAL

Na starcie

LuizaCULAL awatar Posty: 4 Podziękowania: 0
Kaja napisał(a):
Boli mnie kręgosłup, głownie kark i część lędźwiowa. czy są na to jakieś maści, tabletki, skuteczne ćwiczenia, okłady? Proszę o pomoc!!!


__PODPOWIEDŹ:
Pomoc to musisz wyczytać.
Książka; _pt_______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
cytuj

Zgłoś nadużycie #4 5 sierpnia 2009, 16:11

Genesis

Na starcie

avatar Posty: 4 Podziękowania: 0
wystarczy odpowiednio wystymulowac mozg na odpowiedni efale .po 20minach masz juz zadowalajacy efekt maksymalnie po 3 sesjach 20 minutowych .Nie truj sie tablektkami ,nie kupuj kolejunej 10 ksiazki bo tam jedno i to smao pisze.
gg 974222
cytuj

Zgłoś nadużycie #5 1 listopada 2009, 18:02

Gosiaczek

Na starcie

avatar Posty: 5 Podziękowania: 0
Mnie bolącemu kręgosłupowi przyniosły ćwiczenia. Proste schylania, wyginania, robienie kociego grzbietu
W życiu nie myślałam że pomoże, należę do kanapowców. Ja i ruch to konflikt sam w sobie. a jednak...
cytuj

Zgłoś nadużycie #6 3 listopada 2009, 23:01

badzia17

Fitnesska

badzia17 awatar Posty: 13 Podziękowania: 0
Kaja napisał(a):
Boli mnie kręgosłup, głownie kark i część lędźwiowa. czy są na to jakieś maści, tabletki, skuteczne ćwiczenia, okłady? Proszę o pomoc!!!


ja osobiscie mam takie bole przed miesiaczka :/ jezeli sa lekkie to niczego nie urzywam, lech czasem sa bardziej dokuczliwe i urzywam masci rozgrzewajacej niestety nie pamietam nazwy. Tabletkami raczej bym sie nie faszerowala. Tak ap ropo moja znajoma miewala takie bole wiec poszla do lekarza, a on dal jej kartke z cwiczeniami mowiac ze po tym bole powinny przejsc nie pamietm do konca tych cwiczen ale byly dosyc latwe :) pozdrawiam
cytuj

Zgłoś nadużycie #7 2 stycznia 2010, 11:44

Agniecha

Na starcie

Agniecha awatar Posty: 7 Podziękowania: 0
No ból kręgosłupa to teraz choroba cywilizacyjna. Wiele osób się na niego skarży. Więcej ruchu, gimnastyki i dbanie, by go nie obciążać powinno pomóc.
cytuj

Zgłoś nadużycie #8 13 stycznia 2010, 9:44

babulenka

Fitnesska

avatar Posty: 11 Podziękowania: 0
Lezysz na brzuchu , dlonie oparte przy piersiach. Podnosisz sie na rekach, dbajac o to, by glowa byla w gorze- najlepiej patrzec na sufit ;) . Nogi, rzecz jasna, pozostaja na podlodze. To cwiczenie wzmacnia miesnie karku i rozluznia ledzwia. U mnie dziala rewelacyjnie.
cytuj

Zgłoś nadużycie #9 18 stycznia 2010, 11:32

fitbabeczka

Fitnesska

avatar Posty: 14 Podziękowania: 0
Na kręgosłup to chyba joga by pomogła co? ja też mam z tym problem.
cytuj

Zgłoś nadużycie #10 22 stycznia 2010, 14:31

martynka1966

Na starcie

avatar Posty: 1 Podziękowania: 0
Ja ostatnio mialam koszmarne bole kregoslupa, chyba przez zbyt twardy materac. Zamiast sie zabrac za zycie to codziennie rano wszystko zajmowalo mi dwa razy dluzej,
ale znalazlam sposob i nawet wam go zdradze ;)
Jest taka mata, na ktorej teraz poleze z 10 15 minut i od razu czuje sie lepiej. Trzeba sprobowac. Zawsze bylam sceptyczna co do takich wynalazkow ale to jest rewelacyjne
podaje strone z informacjami ktora znalazlam
polecam naprawde!

http://www.shivamata.pl
cytuj
Odpowiedz