Witaj na FitnessOnline.pl!

Kontuzje - złamanie

Nela Elsner awatar Autor: Nela Elsner Zobacz wszystkie artykuły tego użytkownika

Do złamania dochodzi, gdy siła urazu jest na tyle duża, że przekracza wytrzymałość kości. Zobacz jak zachować się, gdy złamiesz kość.

Objawy złamania to ból, zniekształcenie kończyny, jej nienaturalne ułożenie, narastający obrzęk i krwawe wylewy.

W razie złamania kości należy unieruchomić dwa sąsiadujące stawy. Chorą kończynę można prowizorycznie usztywnić, przywiązując do niej kawałek drewna, gałęzi, deseczki, parasolkę lub laskę. Warto też zażyć środek przeciwbólowy i wezwać pogotowie.

Stawy unieruchamia się według zasady: dwie sąsiadujące kości nie mogą się przemieszczać względem siebie - np. w wypadku stawu kolanowego oznacza to uniemożliwienie ruchu podudzia w stosunku do uda.

Opuchliznę przy złamaniu zmniejszysz przykładając okłady z Altacetu lub arniki.

Tagi:

złamanie kości, złamanie, kontuzje, sport

Dodaj komentarz

Newsletter

W każdy czwartek prześlemy na Twój adres email darmowe podsumowanie jak schudnąć i poprawić sylwetkę.

Najpopularniejsze w Zdrowie

Ostatnio na FitnessOnline.pl

  • Reeaktywuj swoje sportowe ja!
    Reeaktywuj swoje sportowe ja!

    Odkryj nowy, świeży wymiar fitness Reebok Jukari Fit To ...

  • Układanie jadłospisów
    Układanie jadłospisów

    Codziennie powinniśmy dostarczać organizmowi wszystkich ...

  • Napoje po treningu
    Napoje po treningu

    To, czym gasisz pragnienie, może złagodzić ból, dodać ...

  • Lampka wina wyszczupla
    Lampka wina wyszczupla

    Lubisz wypić lampkę wina przed snem? Dobra wiadomość. ...