• 15 stycznia 2009 w Dietetyka
• 27 komentarzy
• Dodaj komentarz
• Drukuj

Odchudzanie brzucha

Autor: Blanca Markiewicz Zobacz wszystkie artykuły tego użytkownika

Dodaj komentarz Komentarze (27)

• Zgłoś nadużycie
  tara (Gość), 15 stycznia 2009, 18:36

  no tak, często większość myśli, ze jak się chce płaski brzuch to wystarczy robić tylko brzuszki, a tutaj najważniejsza jest dieta, po prostu trzeba schudnąć i tyle!

• Zgłoś nadużycie
  ha (Gość), 17 stycznia 2009, 19:18

  super, dzieki za rady...juz wiem co robie zle!

• Zgłoś nadużycie
  Czarna (Gość), 19 stycznia 2009, 18:58

  oj ja sie nie nie zgodze że wystarczy tylko odchudzanie schudłam 25kg i została mi obwisla skóra na brzuchy nie wielka ale jednak widoczna więc widzisz sama dieta nie pomoże...

• Zgłoś nadużycie
  misia (Gość), 27 stycznia 2009, 19:57

  dlatego wlasnie przy diecie trzeba cwiczyc!! logiczne!!

• Zgłoś nadużycie
  Kasia (Gość), 10 lutego 2009, 20:58

  jak to jest zawsze mialam wystajacy brzuch, schudlam ok 7 kilo. teraz waze 50kg i nadal mam wystajacy brzuch. i to jest moja zmora. nie chce juz chudnac ale chce miec plaski brzuch.

• Zgłoś nadużycie
  monikGość (Gość), 6 marca 2009, 10:25

  Ja trenuje p�ywanie i wszyscy mi m�w� �e sch�d�am ale brzuch mam i tek wystaj�cy.Co zrobic by miec p�aski ?

• Zgłoś nadużycie
  dominika (Gość), 10 marca 2009, 16:36

  witam! a ja wlasnie kupilam hula hop, i pomalu sie zabieram do krecenia dieta...hmmm no spróbuje a co do ćwiczeń wysiłkowych to nie teraz bo mam grype i zajechałabym płuca...ale z hula hop dam znać pozdrawiam!!

• Zgłoś nadużycie
  Monisia1057, 1 kwietnia 2009, 15:19

  ja oczywiście mam hula-hop i powiem wam że to bardzo pomaga..............polecam

• Zgłoś nadużycie
  ola (Gość), 5 kwietnia 2009, 21:38

  czy nastolatki powinny stosować ta dietę....?

• Zgłoś nadużycie
  Kasiula22 (Gość), 9 kwietnia 2009, 19:03

  ile powinien trwac taki trening i czy wykonywac go codziennie

• Zgłoś nadużycie
  Andzzzzzia (Gość), 16 kwietnia 2009, 19:52

  Skoro to jest ~ prawidłowa ~ dieta to tak.

• Zgłoś nadużycie
  kajeczka:* (Gość), 16 maja 2009, 12:22

  dzięki za rady
  ja musze tez zrzucic swój brzuszek...bo z resztą to nie mam problemu. ale jak chce załozyc dopasowany top to od razu zakladam bluze albo cos zeby nie bylo widac brzuszka

• Zgłoś nadużycie
  zancia25 (Gość), 19 czerwca 2009, 21:54

  ja tez probuje zrzucic brzuszek po ciazy,ale kiepsko cos idzie to eh

• Zgłoś nadużycie
  tościarz (Gość), 21 czerwca 2009, 13:18

  myslałam że brzuszki wystarczą .
  jednak myliłam się .
  od jutra zaczynam .
  - trzymajcie kciuki xd

• Zgłoś nadużycie
  ;-) (Gość), 4 lipca 2009, 11:42

  ja jestem na diecie i w tydzien schudlam prawie 2kg. brzuszek mi się zmniejszył o kilka cm. ale muszę pracowac dalej )
  
  PS. zancia25 - a jestes na diecie? to absolutna podstawa

• Zgłoś nadużycie
  Katrin (Gość), 10 sierpnia 2009, 11:27

  ile powinien trwać trening hula hoop?

• Zgłoś nadużycie
  ochydnybrzuch. (Gość), 24 sierpnia 2009, 12:18

  jesli mam wystający brzuch ale nie taki balon wielki tylko na samym środku taką oponke to czy A6W spali najpierw tą tkanke czy troche miesnie sie zaczną wyrabiać?

• Zgłoś nadużycie
  paulaa (Gość), 5 września 2009, 20:24

  Ja juz chyba 2 lata próbuje schidnąc i NIC .!!!!
  Jestem zbulwersowana ;((
  
  ,,Skończyło sie dobrej babki sranie.''

• Zgłoś nadużycie
  niezadowolona (Gość), 17 października 2009, 13:38

  ja schudłam już dość dużo schudły mi uda i łydki z czego się cieszę ale schudła mi też pupa która była nieskromnie mówiąc super a brzuch mam nadal ... i nic nie da się z tym zrobić

• Zgłoś nadużycie
  aneta (Gość), 22 października 2009, 23:28

  oczywiście, że da się zrucić brzuch do płaskiego. wystarczy dobry dietetyk, ćwiczenia,

• Zgłoś nadużycie
  zjadacz snów (Gość), 29 października 2009, 23:27

  ACH JA JUZ MAM DOSC OD 9 MIESIECY CWICZE CODZIENNIE WYRZEZBIŁAM SOBIE ŁĄDNIE CIAŁKO ALE TEN BRZUCH MAM SKOSNE MIESNIE SPOCZKO SZCZUPŁE A LE TAM GDZIE KALORYFER POWINIEN BYC JA MAM WYPUKŁE WZDĘTE BRZYSZYSKO DO TEGO POWIEM ZE DIETE TRZYMAM NIE OBJADAM SIĘ A I TAK MAM WZDĘCIA I WIATRY TO DRAMAT!!
  JESTEM PO 30 I MAM 2 DZIECI

• Zgłoś nadużycie
  Prof. J. Tarnówka (Gość), 27 grudnia 2009, 16:21

  Najlepszym sposobem na odchudzanie jest sex lub jedzenie kału słonia (najlepiej starego z przed jednego dnia). Po zjedzeniu kału słonia bakterie które znajdują się w molekułach kału działają w ten sposób że nasza tkanka tłuszczowa zostaje zastąpiona kałem który później ulega zniknięciu. Prosił bym o wklejenie zdjęcia przed i po zastosowaniu tej diety.
  może to i obrzydliwa metoda ale to naprawdę działa. Z poważaniem Jerzy Tarnówka.

• Zgłoś nadużycie
  natalia23081993 (Gość), 21 lutego 2010, 10:30

  Ile powinno się kręcić hula hop i jak często, żeby były efekty ?

• Zgłoś nadużycie
  ktoś;) (Gość), 23 lutego 2010, 19:09

  z tym hula hop to krecimy tyle ile mozemy ja krece okolo godziny i to bardzo pomaga jestem wegetarianką ale niestety mhm musze schudnąc bo mnie moja waga nie zadowala....wrecz jest tragicznie...;/;/ ale mhm powiedzialam sobie ze schudnę wiec to zrobie )

• Zgłoś nadużycie
  natalia23081993 (Gość), 23 lutego 2010, 22:17

  Aha. Rozumiem Dzięki. Godzine dziennie? Chyba nie dam rady. Bo jeździe 20 km na rowerze stacjonarnym, robię A6W, inne ćwiczenia.. SZKOŁA:/ Nauka. A to niestety dużo czasu zajmuje..
  Mi zależy na zżuceniu tak 3,4 kg.. Ale bardziej na tym, żeby wyżeźbić sobie brzuch, uda bleee.
  Niedługo biorę się za bieganie,!

• Zgłoś nadużycie
  jusia (Gość), 1 marca 2010, 19:48

  Ja zaczęłam od dzisiaj Aerobiczna 6 Weidera zobaczymy jak długo wytzymam

• Zgłoś nadużycie
  natalia23081993 (Gość), 6 marca 2010, 22:14

  Życzę duuużo wytrwałości, bo nie jest lekko!
  Ale myślę, że sie opłacaaaaaaa