Artykuły użytkownika

• 

  Lampka wina wyszczupla

  0 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Lubisz wypić lampkę wina przed snem? Dobra wiadomość. Okazało się, że ta przyjemność trzyma nas z daleka od przybierania na wadze!

  Czytaj dalej »
• 

  Głodówka może wydłużyć życie

  0 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Głodówka - przynajmniej jednego dnia w tygodniu - zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów, chorób serca oraz skutecznie walczy z nadwagą. Takie są najnowsze odkrycia naukowców z University of California.

  Czytaj dalej »
• 

  Tłuszcze nasycone nie takie straszne?

  0 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Badania naukowców dowodzą, że podwyższona zawartość tłuszczów nasyconych w diecie, uznawana powszechnie za szkodliwą dla układu krwionośnego, może nie mieć związku z ryzykiem chorób układu krążenia, takimi jak udar mózgu czy zawał serca.

  Czytaj dalej »
• 

  Joga z psem, czyli... doga

  0 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Znamy już około 13 rodzajów jogi, a teraz poznajemy kolejną, zupełnie inną od poprzednich - dogę. To nic innego jak joga... z czworonogiem!

  Czytaj dalej »
• 

  KONKURS: Jestem FIT!

  0 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Jesteś FIT? Masz na to swoje patenty i wiesz jak zawsze być w najwyższej formie i olśniewać wszystkich? Napisz o tym i wygraj jeden z ośmiu wspaniałych zestawów nagród!

  Czytaj dalej »
• 

  Na narty bez nart, czyli Skifox

  0 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Brzmi absurdalnie? Okazuje się, że niekoniecznie! Wszyscy ci, którzy przez ostatnie kilka lat odłożyli nieco na boczny tor swoje umiłowanie do zimowych szaleństw, a sprzęt narciarski schowali głęboko na strychu, mogą przeżyć niemałe zaskoczenie pojawiając się na stoku.

  Czytaj dalej »
• 

  Schudnij po świętach... przed Sylwestrem

  10 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  W święta zapominamy o odchudzaniu. Dopiero, gdy zbliża się Sylwester łapiemy się za głowę i zastanawiamy co zrobić, by w krótkim czasie wysmuklić sylwetkę. To jest możliwe!

  Czytaj dalej »
• 

  Słodzone napoje... opodatkowane?!

  0 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Brytyjscy naukowcy i eksperci żywienia doszli do wniosku, że epidemia otyłości znacznie by się zmniejszyła i spowolniła, gdyby słodzone napoje były... tak samo opodatkowane jak papierosy!

  Czytaj dalej »
• 

  Dieta ABS

  0 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Dieta ABS pozwala jeść i... chudnąć! Trzeba stosować się do zasad diety, a wtedy nasze odchudzanie stanie się naprawdę przyjemne!

  Czytaj dalej »
• 

  Jak uniknąć efektu jojo

  0 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Schudłaś i wracasz do trybu życia sprzed diety? To największy błąd, który jest zarazem najkrótszą drogą do efektu jojo i zrujnowania efektów odchudzania. Jak walczyć temu zapobiec?

  Czytaj dalej »
• 

  Dieta truskawkowa

  0 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Truskawki to owoce uwielbiane prawdopodobnie przez wszystkich, a z pewnością przez większość. Czy może być zatem coś przyjemniejszego niż odchudzająca dieta truskawkowa? Nie!

  Czytaj dalej »
• 

  Dieta owocowa

  0 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Dieta owocowa to szybka dieta oczyszczająca. Pozwala zrzucić nawet 1 kg każdego dnia, ale nie wolno jej stosować za długo. Należy też pamiętać, że powrót do normalnego jedzenie nie może być gwałtowny, bowiem efekt jojo będzie nieuknikniony.

  Czytaj dalej »
• 

  Pesymiści mają większe szanse schudnąć

  0 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Najnowsze badania pokazują, że zdrowa dawka pesymizmu w diecie ułatwia... zrzucanie zbędnych kilogramów. Optymiści są w walce z nadwagą słabszą grupą.

  Czytaj dalej »
• 

  Dieta orzechowa

  0 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Choć orzechy są kaloryczne i dość tłuste (ale to nienasycone kwasy tłuszczowe), to jednak obniżają cholesterol, zawierają witaminy E i C oraz kwas lanolinowy.

  Czytaj dalej »
• 

  Dieta Davida Kircha

  1 komentarz Autor: Blanca Markiewicz

  To wysokobiałkowa dieta, która pozwala szybko wymodelować sylwetkę i zrzucić zbędne kilogramy. Rozsławiła ją modelka Heidi Klum.

  Czytaj dalej »
• 

  Dieta selerowa

  0 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Seler jest smaczny, niskokaloryczny, zawiera więcej witaminy C niż cytrusy i witaminę B kompleks, łącznie z kwasem foliowym i witaminą PP. Dieta selerowa działa odtruwająco i reguluje przemianą materii.

  Czytaj dalej »
• 

  Dieta ananasowa

  0 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Znane są odchudzające moce ananasa wykorzystywane w tabletkach odchudzających. Dlaczego zatem nie wykorzystać tego owocu w diecie. Ananas jest smaczny, a co więcej przyśpiesza przemianę materii.

  Czytaj dalej »
• 

  Oczyszczająca dieta cytrynowa

  0 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Dieta ta zrobiła furorę w Hollywood. Nie jest łatwa (i najzdrowsza), ale można na niej schudnąć nawet 3 kg w ciągu 5 dni.

  Czytaj dalej »
• 

  Dieta pomidorowa

  0 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  To dieta świetna dla osób, które lubią pomidory, ale także potrzebują potasu, bowiem czerwone warzywa mają go bardzo dużo. Dieta jest także bogata w błonnik.

  Czytaj dalej »
• 

  Trening DJ Wallis

  0 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Trening DJ Wallis zajmuje 25 minut i można go wykonywać raz lub dwa razy w tygodniu. To prawdziwa rewolucja w rzeźbieniu nóg!

  Czytaj dalej »

• 1
• 2
• 3
• 4
• NASTĘPNA