joga

• 

  Joga na świeżym powietrzu

  0 komentarzy Autor: Nela Elsner

  W ciepły zimowy dzień ćwicz na dworze. Dotlenisz organizm i zahartujesz ciało przed letnimi sportami na świeżym powietrzu. Proponujemy jogę.

  Czytaj dalej »
• 

  Joga z psem, czyli... doga

  0 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Znamy już około 13 rodzajów jogi, a teraz poznajemy kolejną, zupełnie inną od poprzednich - dogę. To nic innego jak joga... z czworonogiem!

  Czytaj dalej »
• 

  Jane Fonda będzie miała sztuczne kolano

  0 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Jane Fonda propagowała zdrowy i aktywny styl życia przez dziesiątki lat. Dziś sama doczekała się... ceramicznego kolana.

  Czytaj dalej »
• 

  Ostrożnie z jogą

  2 komentarze Autor: Blanca Markiewicz

  Wiele mówiło się o dobrodziejstwie jogi. Jej popularność wśród gwiazd przełożyła się na szał w fitness clubach. Dziś lekarze alarmują, że występuje coraz więcej skutków ubocznych ćwiczenia jogi.

  Czytaj dalej »
• 

  9 mitów na temat zdrowia i ćwiczeń fizycznych

  23 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Istnieje wiele mitów na temat naszych ćwiczeń. Czy joga zwalcza ból? Czy musimy się pocić, by nasz trening był skuteczny? A może pływanie wcale nie odchudza? Będziesz naprawdę zaskoczona odpowiedziami na te pytania.

  Czytaj dalej »
• 

  Spokojna głowa dzięki jodze

  2 komentarze Autor: Blanca Markiewicz

  Naukowcy z USA dowiedli, że ćwiczenie jogi podnosi poziom kwasu gamma-aminomasłowego. To neuroprzekaźnik odpowiedzialny za wyciszanie pobudzonych neuronów.

  Czytaj dalej »