szczupła sylwetka

• 

  Lampka wina wyszczupla

  0 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Lubisz wypić lampkę wina przed snem? Dobra wiadomość. Okazało się, że ta przyjemność trzyma nas z daleka od przybierania na wadze!

  Czytaj dalej »
• 

  Schudnij po świętach... przed Sylwestrem

  10 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  W święta zapominamy o odchudzaniu. Dopiero, gdy zbliża się Sylwester łapiemy się za głowę i zastanawiamy co zrobić, by w krótkim czasie wysmuklić sylwetkę. To jest możliwe!

  Czytaj dalej »
• 

  Rygorystyczna dieta grejpfrutowa

  33 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Przed Tobą poszukiwanie sukni na wielki bal. Chciałabyś kupić jednak o rozmiar mniejszą. To jeszcze jest możliwe, dzięki drakońskiej, ale skutecznej diecie grejpfrutowej.

  Czytaj dalej »
• 

  Siedem grzechów dietetycznych

  19 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Wydaje ci się, że wszystko w twojej diecie jest w porządku, a jednak twoja sylwetka wcale nie jest taka, o jakiej marzysz. Czasem łapiesz się na tym, że za dużo zjadłaś, wypiłaś lub zapomniałaś o śniadaniu. Jak zaradzić tym grzechom dietetycznym?

  Czytaj dalej »
• 

  Ćwiczenia na piłce

  16 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Ćwiczenia z piłką zapewniają dużo śmiechu, a ich efektem jest piękna sylwetka. Wszystko dzięki temu, że na piłce trzeba się postarać, by utrzymać równowagę, czyli napinać wiele partii mięśniowych.

  Czytaj dalej »
• 

  Koktajl sojowy pomoże w odchudzaniu

  7 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Naukowcy odkryli, że picie koktajli sojowych pomaga kobietom utrzymać szczupłą sylwetką. Co więcej zapobiega gromadzeniu się tłuszczu na brzuchu.

  Czytaj dalej »
• 

  Chodzenie to za mało, by pozostać w formie

  6 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Naukowcy znów podważyli dotychczasowe teorie, który wysiłek fizyczny jest dla naszego organizmu najlepszy. Bieganie znowu jest najskuteczniejsze na utrzymanie zgrabnej sylwetki i najlepsze dla zdrowia.

  Czytaj dalej »