• 27 lipca 2009 w Ćwiczenia
• 29 komentarzy
• Dodaj komentarz
• Drukuj

Talia osy - jak ją wymodelować

Autor: Nela Elsner Zobacz wszystkie artykuły tego użytkownika

Dodaj komentarz Komentarze (29)

• Zgłoś nadużycie
  ddd (Gość), 21 sierpnia 2009, 16:56

  a po ile powtorzen wykonywac ?

• Zgłoś nadużycie
  o (Gość), 22 sierpnia 2009, 12:00

  po 25

• Zgłoś nadużycie
  Kik (Gość), 2 września 2009, 17:35

  I jakie efekty ? ;/

• Zgłoś nadużycie
  Assia (Gość), 5 września 2009, 19:36

  Naprawdę duzo daje ale trzeba cwiczyc!! I mieć silną motywacje ;]

• Zgłoś nadużycie
  oli572 kocham<33 (Gość), 6 września 2009, 22:45

  a ile tzeba cwiczyc rzeby zobaczyc efekty

• Zgłoś nadużycie
  mjaa (Gość), 13 września 2009, 23:41

  zaczynam od dzisiaj zobaczymy, czy beda efekty

• Zgłoś nadużycie
  hip hop girl (Gość), 7 października 2009, 17:00

  ale ciekawe czy to coś da żeby schudnąć trzeba się pezyłozyć

• Zgłoś nadużycie
  Marta (Gość), 12 października 2009, 19:33

  ćwiczenia..? poczytajcie sobie o miejscowym spalaniu tłuszczów - coś takiego nie istnieje, wiec jak można wymodelować talię?

• Zgłoś nadużycie
  Monisia:* (Gość), 13 października 2009, 20:01

  Tak tak trzeba ćwiczyć przede wszystkim regularnie a efekty są mam zgrabną figure ale ćwicze dla zdrowia lubie to robić są to moje hobby

• Zgłoś nadużycie
  martuu (Gość), 16 października 2009, 19:48

  Co oni niby piszą Zdrowie kobiety zależy od wąskiej talii... Niby tak, ale to, czy ćwiczymy, czy nie nie zmienia płodności! To są sprawy głównie genetyczne, zależą od bardzo wielu czynników, a przede wszystkim są sprawą indywidualną. Osoba praktycznie nie mająca wcięcia w talii po wyszczuplaniu jej nie będzie bardziej płodna, jeżeli ma z tym jakieś problemy! Owszem, kobiety o NATURALNIE ładnej talii rzeczywiście szybciej zachodzą w ciążę, ale to nie ma nic wspólnego z ćwiczeniem... Jak już coś piszecie, to na Boga trochę dokładniej, nie ogłupiajcie ludzi! :/

• Zgłoś nadużycie
  alicja (Gość), 4 listopada 2009, 13:14

  od dzisiaj zaczynam. Zobaczymy czy to prawda.

• Zgłoś nadużycie
  patrycja (Gość), 15 listopada 2009, 16:20

  trzeba spróbować nic sie na tym nie traci a można zyskać ładny wygląd idealne ciało to podstawa! zaczynamy!

• Zgłoś nadużycie
  asia (Gość), 16 listopada 2009, 20:04

  ja proponuje ćwiczenia a6w (aerobiczna szóstka weidera) fajne modeluje brzuch i talie a na uda i pupe to najlepszy stepper ;] kupilam tydzien temu na allegro firmy fiplay i schudlam 4 cm w biodrach i pupa poszla w gore pozdro :*

• Zgłoś nadużycie
  aśka (Gość), 25 listopada 2009, 20:51

  niewchodżcie na stronke dobieramydiety.pl . . . zal . niby sms za 25 groszy wysyłasz a niedość ze zjadło mi z kąta 35 zł to jeszcze nieotrzymałam zadnych porad tylko wyskoczyło mi okiedko by wysłać drugiego takiego sms zal .!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

• Zgłoś nadużycie
  mania010 (Gość), 3 grudnia 2009, 9:59

  Od 1 klasy gimnazjum mam boczki są bardzo duże czy te ćwiczenia mi pomogą Po jakim czasie powinny się boczki zmiejszyć ?Pomocy!!

• Zgłoś nadużycie
  ninusia (Gość), 3 grudnia 2009, 18:03

  Ja mam straszne boczki naprawde nie wiem co mam z nimi robić.
  niby nie jestem gruba ale strasznie wygląda to :/

• Zgłoś nadużycie
  karolkaa (Gość), 19 grudnia 2009, 19:28

  no ja dzisiaj zacznę wcześniej miałam inny zestaw ale się opuściłam i boczki mi urosły troszkę i trzeba w końcu się wziąć

• Zgłoś nadużycie
  Alfa.Lupus, 26 grudnia 2009, 17:52

  Zaczełam dzisiaj. Nigdy nie miałam talii, jestem szczupłą osobą, ale mówię mam taka budowę ciała że jej nie mam poprostu :/ ale mimo wszystko wierze że uda mi się oszukać trochę moją naturę i wyrobić sobię talię . To prawdziwe wyzwanie, dla mnie. Zobaczymy czy podziała:]

• Zgłoś nadużycie
  Gąsior (Gość), 26 grudnia 2009, 23:29

  Ja od kilku miesięcy na pupie po bokach mam takie jakby "trójkąty" każda kobieta takie ma, ale moje są duże i nie mogę nosić rurek ;( bez nich w rurkach wyglądałabym świetnie. Mam nadzieje że te ćwiczenia pomogą je zlikwidowac

• Zgłoś nadużycie
  nowa (Gość), 9 stycznia 2010, 8:44

  ja też zaczynam. może się uda

• Zgłoś nadużycie
  syla (Gość), 9 stycznia 2010, 21:16

  ja zaczęlam trzy dni temu, cwicze wszystkie partie miesni, codziennie z rozna intensywnoscia wybrane miesnie, godz dziennie, wiecej czasu nie moge poswiecic praca, dom, dziecko.....a moze ktos podzieli sie ze mna doswiadczeniami , spostrzezeniami o swoich efektach? moj mail : sylwia.budda@interia.pl

• Zgłoś nadużycie
  Marta (Gość), 25 stycznia 2010, 17:52

  Ja mam problem mam talię osy i jestem szczupła ale koleżanki się pytają jak ja to robię a ja nie wiem ci im odpowiadeć i wtedy się obrażają i mówią ze jestem samolubna:/;/ ( Co mam im powiedziać?

• Zgłoś nadużycie
  marli (Gość), 4 lutego 2010, 18:23

  Do Marta: Co masz powiedzieć? Żeby się nie obżerały i zaczęły ćwiczyć. A poza tym to jest uwarunkowane genetycznie.

• Zgłoś nadużycie
  elo (Gość), 8 lutego 2010, 19:51

  ja chodze w takich spodniach co tam sa pokazane i nie sa na mnie za duze tylko normalne i mam 12 lat.żal mi siebie;*

• Zgłoś nadużycie
  Daria:* (Gość), 15 lutego 2010, 19:48

  Hm no to dzisiaj zaczynam cwiczenia;]
  Ciekawa jestem czy dadza jakies fajne efekty xD
  Pozdrawiam ;**

• Zgłoś nadużycie
  Linda (Gość), 16 lutego 2010, 19:19

  i jak daje cos?

• Zgłoś nadużycie
  Evusia (Gość), 22 lutego 2010, 18:16

  No mam ja taką nadzieję
  Zaczyynamy ! ;D

• Zgłoś nadużycie
  kasia (Gość), 25 lutego 2010, 0:06

  ale przecież te ćwiczenia są na mięśnie brzucha , a nie na talię osy ! (jedynie krążenie bioder)
  na większe wcięcie w talii polecam zdecydowanie ćwiczenia z hula hopem świetne efekty.

• Zgłoś nadużycie
  aga (Gość), 26 lutego 2010, 16:53

  super cwiczeni polecam schudłam z brzucha i jestem zadowolona.... oczywiście coddzienie cwicze i jem nato co mam ochote ale z umiarem 5 posiłków i duzo warzyw i owoców...