Witaj na FitnessOnline.pl!

To pomoże ci schudnąć

Nela Elsner awatar Autor: Nela Elsner Zobacz wszystkie artykuły tego użytkownika

Nie każde jedzenie tuczy. Niektóre pokarmy wręcz przyspieszają metabolizm i spalanie tłuszczów. Dowiedz się, jakie.

Najczęściej jemy to, co lubimy. Wówczas kilogramy przybywają nam w ekspresowym tempie. Czasami więc warto się przemóc i spróbować czegoś, co może specjalnym rarytasem nie jest, za to pomoże utrzymać nam szczupłą sylwetkę.

Pestki z dynii

Są naturalnym źródłem błonnika, składników mineralnych i witamin, wspomagają prawidłową pracę jelit.

Biała fasola

Poprawia metabolizm, działa moczopędnie i rozkurczająco. Pozwala pozbyć się z organizmu nadmiaru wody, przez co zmniejszają się opuchnięcia i wyglądamy szczuplej.

Zielona herbata

Napar z zielonych listków sprzyja trawieniu i usuwa uczucie przepełnionego żołądka - szczególnie gdy posiłek był ciężkostrawny lub za obfity. Poprawia metabolizm.

Czerwona herbata

Czerwona herbata Pu-er ułatwia odchudzanie, gdyż uniemożliwia wchłanianie tłuszczu z pożywienia. Przyspiesza też przemianę materii.

Suszone śliwki

Suszone śliwki są bogate w błonnik, przez co ułatwiają spalanie tłuszczu. Ponadto na zawarte w śliwkach pektyny nasz organizm bardzo szybko reaguje uczuciem sytości.

Kwiat hibiskusa

Zaparzona z niego herbatka poprawia perystaltykę jelit i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

Grejpfruty

Pomagają usuwać z organizmu tłuszcz, który kumuluje się w biodrach, nogach, pośladkach oraz zapobiega wnikaniu “nowego” tłuszczu do komórek.

A może właśnie wymienione składniki pokarmowe lubisz? W takim razie jesteś szczęściarą i twoja droga do zgrabnej linii jest łatwiejsza.

Tagi:

zdrowie, dietetyka, dieta, odchudzanie, grejpfruty, pestki dyni, biała fasola, herbata, suszone śliwki, kwiat hibiskusa

Dodaj komentarz Komentarze (8)

  • Zgłoś nadużycie
    jula716 (Gość), 12 sierpnia 2008, 15:11

    spróbuje pestek i grejpfrutów, niby nie jestem gruba ale kilka kilogramów mniej nibdy nie zaszkodzi...

  • Zgłoś nadużycie
    ecka (Gość), 14 sierpnia 2008, 19:20

    hm.. nie wiedziałam ze np. suszone śliwki pomagają w odzyskaniu dawnej sylwetki...

  • Zgłoś nadużycie
    cytrynka (Gość), 15 sierpnia 2008, 15:55

    ja slyszalam ze ananas tez jest dobry na strawienie tlustych potraw :)

  • Zgłoś nadużycie
    betty878 (Gość), 20 sierpnia 2008, 14:11

    zgadzam sie jesli chodzi co do grejpfrutów, ja jeszcze wcinalam arbuza by zapełnic zoładek ..tylko czy słusznie ?? ? niewiem czy od tego ale efekty sa :) powodzenia zycze

  • Zgłoś nadużycie avatar
    Agusia, 19 kwietnia 2009, 21:11

    Hibiskus...wypróbuje bo lubie.

  • Zgłoś nadużycie
    Anna (Gość), 5 stycznia 2010, 5:47

    A ta czerwona i zielona herbata to bez cukru?

  • Zgłoś nadużycie
    herbaty (Gość), 8 stycznia 2010, 8:15

    jasne ze bez cukru! Jak ktoś chce schudnac to powinien wiedzec ze cukier jest zabroniony...To jakby się pytać, czy schabowy to z panierka jesc i czy smazyć na głębokim tłuszczu...Bez sensu...

  • Zgłoś nadużycie
    Fuga (Gość), 16 lutego 2010, 18:43

    Ale trzeba byc tepym...
    tak, wsypuj kilogram cukru na szklanke herbaty, schudniesz 10kg w dwa dni bez efektu jojo.. wszystko zapij jeszcze cola z maka i zjedz podwojnego hamburgera i duze lody co zwiekszy efekt

Dodaj komentarz

Newsletter

W każdy czwartek prześlemy na Twój adres email darmowe podsumowanie jak schudnąć i poprawić sylwetkę.

Najpopularniejsze w Dietetyka

Ostatnio na FitnessOnline.pl

  • Reeaktywuj swoje sportowe ja!
    Reeaktywuj swoje sportowe ja!

    Odkryj nowy, świeży wymiar fitness Reebok Jukari Fit To ...

  • Układanie jadłospisów
    Układanie jadłospisów

    Codziennie powinniśmy dostarczać organizmowi wszystkich ...

  • Napoje po treningu
    Napoje po treningu

    To, czym gasisz pragnienie, może złagodzić ból, dodać ...

  • Lampka wina wyszczupla
    Lampka wina wyszczupla

    Lubisz wypić lampkę wina przed snem? Dobra wiadomość. ...