Witaj na FitnessOnline.pl!

Trening mięśni brzucha z pilates (video)

Dajana Stawarz awatar Autor: Dajana Stawarz Zobacz wszystkie artykuły tego użytkownika

Chcesz mieć piękne mięśnie brzucha? Pilates z Larą Hudson pomoże ci ten efekt uzyskać. Zacznij ćwiczyć!

Wystarczy 10 minut dziennie, aby rozprawić się z wylewającymi się oponkami na brzuchu, jego wiotkością i cellulitem. Film prezentuje serię ćwiczeń pilates na mięśnie brzucha, z popularną amerykańską instruktorką fitness Larą Hudson. Aby uzyskać satysfakcjonujące cię efekty, ćwicz przynajmniej 4 razy w tygodniu i stosuj zbilansowaną dietę. Wskazówki uzyskasz w tekście 5 żywieniowych nawyków, które zbliżą cię do płaskiego brzucha oraz Płaski brzuch.

Dla mających mniej czasu, 2 minutowy zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha

Tagi:

zdrowie, fitness, pilates, ABS, ćwiczenia, mięśnie brzucha, płaski brzuch, trening, Lara Hudson

Dodaj komentarz Komentarze (14)

  • Zgłoś nadużycie
    yokomiyako (Gość), 31 maja 2008, 14:16

    Znasz swoje IQ? Jeśli nie... sprawdź się na: http://www.iq-test.pl/?d=8901

  • Zgłoś nadużycie
    Sylwunia1383 (Gość), 23 września 2008, 23:09

    fajne to

  • Zgłoś nadużycie
    Ania (Gość), 18 stycznia 2009, 16:41

    Mi nie chce pokazać tego 1 filmiku pisze : This video is no longer available . . . ;/

  • Zgłoś nadużycie
    izia (Gość), 22 stycznia 2009, 18:41

    Bardzo po tym nogi bolą ale jest świetne...Powtórzyłam to 7 razy...a to pierwsze nie chce mi sie włączyc

  • Zgłoś nadużycie
    Asia (Gość), 22 lutego 2009, 20:37

    Mi również nie włączył się pierwszy film .

  • Zgłoś nadużycie
    andzia (Gość), 12 czerwca 2009, 15:53

    Mi też nie włączył sie pierwszy filmik:**Szkoda może by coś pomogło :) )

  • Zgłoś nadużycie
    potrzebująca :P (Gość), 26 lipca 2009, 21:30

    bardzo zależało mi na tych ćwiczeniach, ale filmiki nie chcą w ogóle mi się otworzyć :( proszę coś z tym zrobić !!! please

  • Zgłoś nadużycie
    Paulina (Gość), 13 sierpnia 2009, 14:30

    Pilatas jest świetny również na nogi :)

  • Zgłoś nadużycie
    Anitka ;p (Gość), 21 sierpnia 2009, 16:50

    nom... mi też się nie chce ten pierwszy filmik odtworzyć ;//
    ale dobrze że chociaż ten drugi jest ;P

  • Zgłoś nadużycie
    gosia (Gość), 13 października 2009, 21:48

    juz go wycofali

  • Zgłoś nadużycie
    stefka (Gość), 20 października 2009, 16:10

    To jest super... już po dwóch tygodniach spłaszczył mi się brzuch i straciłam 5 kilo na wadze świetnie ... :)

  • Zgłoś nadużycie
    Werka (Gość), 20 października 2009, 16:28

    Ja tez uważam ze jest super ja spłaszczyłam brzuch w 2,5tyg. a na wadze prawie 5 wreszcie jestem zadowolone ze swojego wyglądu :) :) :) :)

  • Zgłoś nadużycie
    ;P (Gość), 26 października 2009, 14:29

    Nawt fajne to.

  • Zgłoś nadużycie
    Ajaja (Gość), 12 marca 2010, 16:28

    Dziwne, ja cwicze już dwa tyg i nic :(

Dodaj komentarz

Newsletter

W każdy czwartek prześlemy na Twój adres email darmowe podsumowanie jak schudnąć i poprawić sylwetkę.

Najpopularniejsze w Fit-TV

Ostatnio na FitnessOnline.pl

  • Reeaktywuj swoje sportowe ja!
    Reeaktywuj swoje sportowe ja!

    Odkryj nowy, świeży wymiar fitness Reebok Jukari Fit To ...

  • Układanie jadłospisów
    Układanie jadłospisów

    Codziennie powinniśmy dostarczać organizmowi wszystkich ...

  • Napoje po treningu
    Napoje po treningu

    To, czym gasisz pragnienie, może złagodzić ból, dodać ...

  • Lampka wina wyszczupla
    Lampka wina wyszczupla

    Lubisz wypić lampkę wina przed snem? Dobra wiadomość. ...