Witaj na FitnessOnline.pl!

Wysokie loty z frisbee!

Nela Elsner awatar Autor: Nela Elsner Zobacz wszystkie artykuły tego użytkownika

Pamiętasz bumerangi, którymi rzucało się, a one wracały? Świetnie modelowały ramiona i mięśnie klatki piersiowej, a przy okazji poprawiały kondycję i samopoczucie! Podobne efekty uzyskasz rzucając frisbee.

Frisbee to latające dyski (talerze) o średnicy ok. 20-25 cm. Od dłuższego już czasu stały się niezwykle popularną formą aktywnego spędzania wolnego czasu w gronie przyjaciół i znajomych. Używa się ich nie tylko w celu zgubienia zbędnych kilogramów, ale też jako pretekst do dobrej zabawy czy nawiązania nowych znajomości. W tym roku zabawa nimi to absolutny hit! Możesz zabrać frisbee na plaże, gdzie rzucony przez "nieuwagę" w kierunku przystojnego chłopaka, pozwoli ci zwrócić na siebie jego uwagę.

Chociaż zabawa z frisbee kojarzy się z dziecięcym rzucaniem dyskami na plaży, zyskuje sobie coraz więcej zwolenników. To świetna forma aktywnego relaksu i spędzenia wolnego czasu na pikniku czy plaży.

Frisbee łączy w sobie elementy siatkówki i koszykówki. To doskonały sposób na utrzymanie formy latem. Rzucając kolorowym talerzem modelujesz mięśnie klatki piersiowej, ramion i barków. A biegając za nim pozbywasz się zbędnych kalorii i dbasz o kondycję.

Tagi:

zdrowie, ćwiczenia, fitness, forma, frisbee, gry

Dodaj komentarz Komentarze (3)

  • Zgłoś nadużycie
    olka (Gość), 30 maja 2007, 18:09

    jeszcze nie widziałam,zeby ktoś w to grał. A wy?

  • Zgłoś nadużycie kim awatar
    kim, 31 maja 2007, 1:22

    Ja nie, ale wydaje mi się, ze może się przyjąć. Zwłaszcza latem na plaży.

  • Zgłoś nadużycie
    misska (Gość), 27 sierpnia 2007, 13:40

    frisbee jest naprawdę fajnym sposobem na zabawe :) gram już od dwóch lat i szczerze polecam!

Dodaj komentarz

Newsletter

W każdy czwartek prześlemy na Twój adres email darmowe podsumowanie jak schudnąć i poprawić sylwetkę.

Najpopularniejsze w Trening

Ostatnio na FitnessOnline.pl

  • Reeaktywuj swoje sportowe ja!
    Reeaktywuj swoje sportowe ja!

    Odkryj nowy, świeży wymiar fitness Reebok Jukari Fit To ...

  • Układanie jadłospisów
    Układanie jadłospisów

    Codziennie powinniśmy dostarczać organizmowi wszystkich ...

  • Napoje po treningu
    Napoje po treningu

    To, czym gasisz pragnienie, może złagodzić ból, dodać ...

  • Lampka wina wyszczupla
    Lampka wina wyszczupla

    Lubisz wypić lampkę wina przed snem? Dobra wiadomość. ...