Zdrowie

• 

  Tłuszcze nasycone nie takie straszne?

  0 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Badania naukowców dowodzą, że podwyższona zawartość tłuszczów nasyconych w diecie, uznawana powszechnie za szkodliwą dla układu krwionośnego, może nie mieć związku z ryzykiem chorób układu krążenia, takimi jak udar mózgu czy zawał serca.

  Czytaj dalej »
• 

  Kontuzje - złamanie

  0 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Do złamania dochodzi, gdy siła urazu jest na tyle duża, że przekracza wytrzymałość kości. Zobacz jak zachować się, gdy złamiesz kość.

  Czytaj dalej »
• 

  Kontuzje - zwichnięcie

  0 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Zwichnięcie zdarza się rzadziej niż skręcenie lub złamanie. Możemy o nim mówić wówczas, gdy pod wpływem urazu dochodzi do przemieszczenia się powierzchni stawowych kości, szkodzenia torebki stawowej i więzadeł (kość wyskakuje ze stawu).

  Czytaj dalej »
• 

  Kontuzje - skręcenie nogi

  0 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Skręcenia, złamania lub zwichnięcia to kontuzje, którym najłatwiej ulegamy zimą. Nawet zwykły spacer może zakończyć się kontuzją, zwłaszcza gdy idziemy po oblodzonym chodniku. Sprawdź co robić, gdy skręcisz nogę lub rękę w stawie.

  Czytaj dalej »
• 

  Ból mięśni i stawów - jak się go pozbyć

  0 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Ból mięśni i stawów pojawia się zazwyczaj kilka godzin po nadmiernym wysiłku fizycznym - po pierwszych zajęciach aerobiku, intensywnym bieganiu, całym dniu na nartach lub pracy w ogrodzie czy w domu. Dolegliwości można złagodzić domowymi sposobami.

  Czytaj dalej »
• 

  Wpływ stresu na organizm

  0 komentarzy Autor: Tamara Majer

  Stres towarzyszy nam przez całe życie. Może być siłą napędową naszego działania w pokonywaniu trudności, ale też może stać się źródłem dezorganizacji pracy organizmu.

  Czytaj dalej »
• 

  Odchudzające legginsy

  0 komentarzy Autor: Mira Kornel

  Jeśli chcesz pozbyć się cellulitu, rozstępów, pomocna będzie mataloterapia. W odchudzających legginsach zastosowano domieszkę metalowych nici krzemu, miedzi, srebra, węgla i cynku.

  Czytaj dalej »
• 

  Zakwaszenie organizmu - jak go uniknąć

  Autor: Nela Elsner

  W naszym organizmie panuje równowaga pomiędzy odczynem zasadowym a kwaśnym. Zbyt duże zakwaszenie może być niebezpieczne w skutkach, dlatego warto wiedzieć, jak go uniknąć.

  Czytaj dalej »
• 

  Nadwaga przyczyną kłopotów zdrowotnych

  0 komentarzy Autor: Tamara Majer

  Kilka fałdek na brzuchu to jeszcze nie problem, ale gdy nadwaga jest już spora mogą zacząć się problemy ze zdrowiem. Każdy kilogram więcej obciąża stawy, serce, zaczynają się problemy z układem krążenia.

  Czytaj dalej »
• 

  Odchudzanie chirurgiczne

  0 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Przy dużej otyłości (BMI powyżej 40), gdy nie pomagają już żadne diety i ćwiczenia, lekarze mogą zadecydować o wykonaniu operacji. Zobacz, jakim zabiegom odchudzającym możesz się poddać.

  Czytaj dalej »
• 

  Na problemy z żołądkiem

  0 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Nieprawidłowe odżywianie, często w biegu i pod wpływem stresu, prowadzi do nieprzyjemnych problemów z żołądkiem. Pojawiają siębóle brzucha, nadkwaśność, zgaga czy uczucie pełności. Dowiedz się, jak ich uniknąć.

  Czytaj dalej »
• 

  Zbyt szczupłe uda przyczyną chorób serca

  0 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  Naukowcy doszli do nieprawdopodobnych wniosków. Zbyt szczupłe uda prowadzą chorób serca i przedwczesnej śmierci!

  Czytaj dalej »
• 

  Który sok jest zdrowy

  0 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Do wyboru masz popularne soki klarowne i te mętne, z dodatkiem miąższu owoców. Czy wiesz, który jest zdrowszy?

  Czytaj dalej »
• 

  Zawsze w świetnej formie

  0 komentarzy Autor: Mira Kornel

  Na to w jakiej dyspozycji jesteśmy każdego dnia, składa się nasza dyspozycja fizyczna, umysłowa i duchowa. Jeśli wszystkie te trzy czynniki są w dobrej kondycji, to cały organizm również.

  Czytaj dalej »
• 

  Nadwaga niszczy mózg

  0 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles oraz Uniwersytetu w Pittsburgu przeprowadzili badania, które dowodzą, że osoby z dużą nadwagą mają ubytki tkanki nerwowej w kluczowych obszarach mózgu, odpowiedzialnych m.in. za pamięć i planowanie.

  Czytaj dalej »
• 

  Skurcze mięśni

  0 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Bolesne skurcze mięśni mogą być przyczyną zbyt intensywnych ćwiczeń fizycznych. Na tę nieprzyjemną dolegliwość są jednak sposoby.

  Czytaj dalej »
• 

  Jedz cytrusy codziennie

  0 komentarzy Autor: Tamara Majer

  Od kilku lat w krajach UE trwa kampania promująca walory pomarańczy. Jej celem jest upowszechnianie codziennego nawyku sięgania po te zdrowe owoce.

  Czytaj dalej »
• 

  Odchudzająca pomadka do ust!

  4 komentarze Autor: Blanca Markiewicz

  Burner Balm to pomadka do ust, która... uwaga! Spala tłuszcz, hamuje apetyt i dodaje energii!

  Czytaj dalej »
• 

  Kobiece piersi są coraz większe!

  15 komentarzy Autor: Blanca Markiewicz

  A ja rosnę i rosnę i rosnę... mogłyby rzec kobiece piersi. Badania dowodzą, że nasze biusty z roku na rok mają coraz większe rozmiary!

  Czytaj dalej »
• 

  Dieta niskokaloryczna poprawia pamięć

  0 komentarzy Autor: Nela Elsner

  Według niemieckich naukowców, wystarczy zmniejszyć liczbę zjadanych kalorii o jedną trzecią, aby poprawiła się nam zdolność zapamiętywania.

  Czytaj dalej »

• 1
• 2
• NASTĘPNA